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中医怎么退黑眼圈?用艾叶泡脚

  • 时间:2018-12-21

由于现在人们的生活方式的调整,晚上有很多人都在熬夜,所以现在黑眼圈也是很多人比较明显的一个症状,那么关于黑眼圈,我们应该怎么消去呢?中医讲究用艾叶泡脚,据说用艾叶泡脚对于黑眼圈也是有淡化的作用,那么这是真的吗?

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑眼圈。

可以取艾叶一小把,煮水后泡脚。如果艾叶不好找也可以用纯艾叶做成的清艾条,取1/4撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿。等艾叶泡开后,再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗即可。一般要连泡数次,约2~3天后即可有效。

需要注意的是,我们用艾叶水泡脚时,要注意别吃寒凉的食物,注意休息,多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

想要效果更快,还可以用艾条,灸肝腧、肾腧、三阴交、太溪、足三里这五个穴位,它们都是滋补肝肾,提高免疫力的穴位。每天在这五处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。

对于那些黑眼圈严重的人来说,可以尝试用以上的方法祛除黑眼圈,大家在用艾叶泡脚的时候一定要注意水温要适宜 ,防止烫伤情况的出现。另外,黑眼圈大多是由于长期熬夜造成的,所以一定要生活习惯上进行调整,晚上要早睡,这样才能从根本上进行调理。

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